你好,便秘与胃肠道炎症,胃肠道功能紊乱,平时饮食生活规律,精神情绪因素影响等有关,建议平时适当运动锻炼促进肠道蠕动,多喝水,多吃水果蔬菜,适量饮用酸奶淡蜂蜜水调理胃肠道功能,缓解便秘症状,养成定时排便的卫生习惯,注意腹部保暖。