夜里总睡不着怎么办？

孩子好动的原因有多种，纯粹是生理原因导致的只是极少数，大多数是行为习惯的积累.家长面对孩子好动这样一个问题，首先的原则是面对它，接受它，然后再慢慢地改变.若家长自己的心先不静，对孩子的态度大多是暴力“镇压“堵而不流，问题不但解决不好，孩子的心里也疙瘩的.其次，也是技巧性的.家长要忽视淡化孩子的“好动行为，若不是到忍无可忍的程度，就装作没看见.孩子习惯了家长的训斥，忽然间警报解除，出于好奇，一开始他可能会变本加厉，看看父母葫芦里卖什么药.时间长了，他逐渐觉得父母是真的不关注他的行为了，他会渐觉无趣“好动”就会慢慢正常了。

你好,中医认为心气不足,心血不足,心阴不足,心肾不交心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗。

心理分析：您好!严重的躁狂症，如果已经在缺乏自知力的情况下是精分的一种症状表现。心理指导：治疗时间依照病人病情而言，不过轻者也需半月从你的复述可以看出你对自己的问题是很清楚的

你好、得了强迫症要从心里治疗、首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度一定要顺其自然强迫症是最常见的神经症之一、它可治疗、可恢复我们不用害怕、其实每个人都有强迫症、只不过、程度不一样罢了、放平心态面对着一切吧

心脏出现不适首先要排除心脏器质性病变出现的不适症状，其他可能是由于焦虑引起的神经官能症。

你好，感觉记忆力减退，容易紧张害怕，有胡思乱想的表现，对生活造成一定的影响，如果持续时间超过两周，则可能属于抑郁症的表现，建议就医治疗缓解症状。建议在家人陪同下，到正规的精神医院或心理科就医，由医生根据详细情况，确定心理状况，并决定如何治疗。抑郁症一般通过系统的药物治疗，如草酸艾司西酞普兰、曲唑酮等药物，配合心理调整，可以获得较好的治疗效果。平时尽量少想多做，通过改变自己的行为，来改善自己的情绪，养成良好健康的生活作息规律，对症状的缓解也会有帮助。

您好，一整晚睡不着，根据您的描述，初步考虑是失眠，建议您去专业的医院与专家交流后，确诊病情，制定合适的治疗方案，避免疾病带给身体的危害，失眠症的危害不容小觑，疾病一定要早发现早治疗。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。

心理分析：建议您可以具体看一下自己是焦虑状态抑郁状态还是焦虑症抑郁症，两者的区别和严重程度、影响程度、持续时间等有关。如果您是焦虑症抑郁症，建议您进行药物治疗。心理指导：建议您平时可以多吃香蕉、带绿叶的蔬菜、含蛋白维生素较丰富的食物，注意休息，多吃水果蔬菜，建议您可以进行一些放松训练，例如呼吸放松、躯体渐进式放松、音乐放松等。建议您可以进行心理治疗。

你好，失眠，多梦，听到一点声音就醒考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片。平时需要养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.以上是对“失眠，多梦，听到一点声音就醒，风吹都会醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

心理分析：常用的药物有利眠宁，多虑平，具有抗焦虑、抗抑郁、镇静、催眠、肌肉松弛作用。适用于各类焦虑抑郁状态。多虑平是临床治疗焦虑症最好的药之一。心理指导：还有阿普唑仑：主要用于抗焦虑，在用苯二氮卓类药治疗焦虑伴有抑郁时，本品可作为辅助用药，也可作为抗恐惧药，并能作催眠用。