问题分析:你好。根据你的描述,你现处于哺乳期。哺乳期是可以吃黑鱼的,对宝妈与宝宝都 是有好处的。黑鱼的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素,有催乳补血之功效。
意见建议:宝妈在哺乳期是可以吃黑鱼的,但建议要适量的吃,很好的吸收黑鱼的营养元素。更好的产生乳汁,哺乳宝贝。