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医生回答
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乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。多发于30-50岁女性。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失；
疼痛亦可随情绪变化、劳累、天气变化而波动。乳房肿块一般好发于乳房外上象限。心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人的危害莫过于心理的损害。
劳累会使疼痛加重。建议去医院做个钼靶射片。注意休息。少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。
黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。自我检查和定期复查，保持心情愉悦~~
