要多吃海产品、鱼虾贝类猪肝猪血再喝蓝瓶葡萄糖酸钙多晒太阳和多吃水果蔬菜夏天不建议吃鱼肝油、除非是下了几天的雨才能服用鱼肝油我家宝今天去体检医生说有些缺钙也没说打针啊以上的观点都是医生建议建议食疗没副作用宝不受罪、宝宝就一个谁家不心疼啊