目前如果有觉得肥胖想减肥的话还是建议饮食上格外的控制,少吃甜品饮料油炸食品!建议,晚饭过后适当的溜达溜达,不建议使用减肥产品或吸脂手术的方法会有一定的副作用,而且还会出现反弹的情况,建议每天坚持两运动有助于达到减肥的效果,建议坚持住。