问题分析:不知道您现在的体重是多少根据您目前身高来估算,您的体重能在,80公斤左右,基本上就可以了。意见建议:如果您体重超重的话。
建议平时,注意多锻炼多运动,尽量少吃一点高热量高脂肪食物,多吃蔬菜水果多喝水保持大便通畅。如果体重偏瘦的话建议还是要加强营养。