病情分析: 脚踝和膝盖一直疼,一方面要考虑是否运动过量造成,另一方面要考虑是否有关节的炎症的。意见建议:最好是到医院拍个X光片看看,明确诊断,然后再对症处理,以免病情发展的。
其次,要注意制动和休息,一些剧烈的运动暂时不要进行的。