四肢分散性地出现:四肢不是同时出现酸痛无力,而是分散出现,这种情况就是局部神经受到了刺激,如醉酒后的中风、昏迷引起对头部神经刺激、老年人拄拐棍对手神经的刺激、颈椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等
1、生活有规律,保证睡眠充足
2、避免居住在潮湿环境,注意防寒保暖
3、睡前和醒来,最好能活动活动筋骨。