您好,从您的情况来看考虑是胃肠动力差啊,多跟长期饮食无规律,胃肠功能紊乱等因素有关,要按时吃饭饮食有规律,避免暴饮暴食,坚持饭后散步,经常坐坐腹部按摩也是非常好的。
可能还是消化不良引起的,治疗主要还是在于调养,平时要注意避免受凉,控制情绪,加强锻炼。祝您早日康复。