你好,肾阳虚主要表现为神疲乏力、精神不振、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性功能减退、阳痿、早泄、自汗等。
肾阳虚可以吃金匮肾气丸温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。多喝水,多吃水果和蔬菜,多运动;
经常吃点补肾的食物,像山药,鲶鱼,枸杞子,核桃,黑豆等。希望我的回答能帮到您!