您好!根据您的描述,腰部疼痛,无论什么姿势,疼痛都没有明显减轻,这种情况应该是是腰椎骨头问题,软组织问题可能性不大,具体病因目前尚不能确定,建议脊柱科就诊并行拍片检查,必要的话行CT或者核磁共振检查,确诊病因再做进一步处理。