你好孕妇由于压力大,情绪紧张,容易得焦虑症。你的情况需要保证充足的睡眠,不能熬夜。可以去上班或做点轻松的事情,转移注意力。
多与家人交流。把自己的顾虑及想不明白的问题向自己的父母倾诉。建议:如果自己不能缓解,建议去医院找心理医生咨询。平时多想想自己的宝宝,你这样会影响宝宝的发育的