运动后出现左侧踝关节酸痛,这需要结合临床考虑是既往扭伤遗留筋伤为主。当然如果是筋伤而言,你后期也需要避免长时间站立,行走,自己可以多按摩,热敷,外擦药酒,疼痛期间一定需要休息,结合中医理疗,对症给予消炎止痛,跌打丸等措施,综合起来才能好转。