问题分析:便秘是因为大肠传导失常,导致的大便秘结,粪便干结,排出艰难,西医一般认为是功能性的便秘或是肠道激惹综合症,以及肠炎等等,这些都与饮食有很大的关系,饮食辛辣肥厚甜腻等有关系意见建议:建议饮食清淡,多食蔬菜水果(特别是香蕉,核桃仁可以润肠通便)多食粗粮粗纤维的食物,每天晨起,习惯性的喝一杯温开水洗涤肠胃,促进排便,经常用你的手轻柔你的天枢穴(位于你得肚几眼两侧约两厘米处)可以调节肠胃,治疗便秘腹泻腹痛,促进肠子的蠕动,促进排便,实在是不行可以用中药的番泻叶短时间泡服当茶饮,祝你早日康复