你的病情考虑是属于中医耳鸣的症状,中医认为主要是湿热和肾虚引起的症状平时注意饮食,少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物,多喝热水多吃蔬菜水果口服六味地黄丸以上是对“耳鸣睡不着觉,很困惑,请问能有什么缓解方”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!