按你的描素,应该是肝肾阴虚。,吃2次龙眼干15-20粒炖鸡蛋2-4个加冰糖30克也是气血亏的表象也可吃猪肝100克+枸几30克杜仲15克党蔘12克当归12克吃2-3次,注意别熬夜23.00前要睡觉,保持7-8小时睡眠,对身体有好处