病情分析: 你好,维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,意见建议:剃光头发不一定会改善发质,但是应多吃含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的食物。