你好,你的情况可能是乳腺增生引起,乳腺小管堵塞会引起乳房针扎样疼痛,可能和断奶憋奶有关,可以用热毛巾热敷舒张乳腺小管。
建议多按摩乳房,可以热敷或者做理疗,疏通局部气血,饮食以清淡,不要吃辛辣刺激性食物,保持平和心态,不要生气着急,多注意休息,可以用乳安片或者乳廦消,按疗程服用