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患者提问
脚扭伤了自己怎么处理比较好
户外活动爬山。我平时非常喜欢运动。爬山是我的强项。我不小心摔倒,扭脚扭伤了自己怎么处理比较好?
提问时间:2020-02-28 18:48
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
如果外伤后出现肿胀,你自己能做的就是在受伤部位敷上冷敷。冷敷有助于收缩血管,缓解肿胀和疼痛。其次,两天后可对伤口进行热敷,也可使用一些活血化瘀的中药来提升患肢,有助于促进肿胀的吸收和恢复。
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