目前主要是出现腰椎肌肉疼痛,考虑是肌肉损害,首先需要避免久坐久站及弯腰劳累,可以正规医院的脊柱外科就诊查体,如果考虑为腰部劳损性疾病,建议患处针灸及烤电治疗,适当进行功能锻炼,多卧床休息,定期复查。
平时建议主要是注意休息,避免吃海鲜等。