蔬菜汁做法比较简单,我是建议平时选择一些非绿色的蔬菜,像西红柿,胡萝卜,南瓜之类的食物,经过高温水煮不会造成营养破坏严重的,到时可以切段后直接加水在锅内煮上十来分钟就可以喝了,而像绿色的蔬菜,一经高温,维生素破坏比较多,还容易形成高的亚销酸盐之类的。