如果年轻女性出现手脚脚底发麻,而且有手脚冰凉的现象,是血液循环不通畅导致的这种现象。平时应该注意加强营养,多吃一些奶类,蛋类,肉类,这些营养丰富的食物。
还需要加强体育锻炼,加强体质来改善这种现象。血液循环不畅,着凉,受潮,都可能引起腿脚麻木。寒从脚下起,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。
另外可以适当做些运动,以促进血液的循环。