病情分析: 您好,我是内科健康顾问,根据您的叙述和情况,考虑是患了慢性肩周炎的可能性,考虑与不良行为习惯有关,病情不严重。
意见建议:您好,根据您的叙述和病情,不严重,不必应用药物,建议您加强锻炼身体,加强肩关节功能锻炼,避免长时间不良姿势的保持就行了。
另外可以请理疗师按摩、推拿治疗有一定的效果。祝您早日康复!