进入更年期以后,生活压力大。适合情绪波动引起的更年期症状加重,是有直接关系的。膝盖疼痛的症状,主要考虑和缺钙或者说是营养水平下降都是有直接关系的,可以每天喝杯牛奶,适当的补补钙,然后调整良好的心态,规律的生活,善于缓解压力,才可以减轻甚至消失更年期的各种症状。