摔倒后耳朵里面流血

首先应该去除致病因素，也就是减少长时间坐或者弯腰重体力劳动。其次，加强腰背部肌肉的功能锻炼，临床中容易操作的是腰背肌拱桥式功能锻炼，或者飞燕式功能锻炼。拱桥式锻炼法将双足、双肘和头作为五个支撑点，将臀部抬离床面，固定两秒钟以后缓慢放低为一次，每天可以根据个人的情况锻炼200-500次。飞燕式一般采用俯卧位，肚脐贴于创面，双上肢和双下肢伸直，腰背肌锻炼强壮以后，腰椎间盘突出自然会减缓或者逐渐恢复。

你好，根据你现在的描述主要考虑是缺钙或是骨质增生的表现导致的。现在注意休息，最好多吃水果和蔬菜，多晒太阳，同时可以服用钙片进行调理。配合局部热敷和按摩。建议最好去医院做微量元素和X线检查进行确诊以上是对“膝关节疼痛，不敢用力，特别是蹲久起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

我第一次听说牙槽骨增生，请你描述清楚点好吗？

考虑囊肿引起的现象，会有皮下硬结，压痛，严重时破溃的症状。建议清淡温软饮食，避免反复刺激，局部热敷缓解，必要时手术治疗，可以有所好转。以上是对“脖子上长个硬块好几年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

1.过度肥胖加重了关节面的负担，使得关节结构加速磨损、老化，引起变形性关节炎，而颈椎较为脆弱，因此发生病变的可能性较高。2.过度肥胖者往往因为肥胖不爱活动，长期保持一个姿势坐着，导致颈椎病僵直，最终产生颈椎病。3.过度肥胖者往往饮食不合理，也会影响到颈椎关节。建议为了您的身体健康加强运动，合理饮食，控制体重，防止引起颈椎病

健康指导：您好！根据您的描述，锁骨骨折是可以吃茴香的。建议加强营养，促进骨折尽快愈合。

你好，你的信息提示腰椎横突骨折第11、12肋骨骨折，要想进行轻体力劳动至少也需要两个月左右。建议你骨折早期应用肋骨带固定胸部，预防肋骨骨折部位再次受伤肺部组织引起血气胸，二到三天后进行局部热敷，三到四周后加强眼北极功能锻炼。

现在还疼痛可能是骨折处还没长好，石膏拆除过早，并且即使石膏拆了也不能立刻脚着地最好拄拐。建议去拍个片复查一下，去骨科看看需要怎么处理千万不要盲目下地以免加重。祝早日康复。以上是对“脚部三处撕脱骨折拆石膏后走路整个脚骨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，像是你这种情况你这个情况你这个建议你拍个片子的。你这个屈伸异常与这个髌骨无关的你这个情况应该是个膝关节的粘连的，你这个注意活动患肢，像是你这种情况你这个一定要注意每天功能锻炼的

您好，颈椎病的发病原因主要与日常的工作和生活习惯有关，其症状主要是头、颈、肩、背、手臂酸痛，脖子僵硬，活动受限，颈椎病的危害非常大，病情严重者可能出现头晕、恶心呕吐甚至出现大小便失控的症状。应尽快到正规医院进行确诊治疗，纠正平时的不良习惯，连续伏案工作一小时后让颈部放松休息十分钟左右，不要做剧烈运动，避免再次扭伤颈部，当颈椎病的症状基本缓解时，可以练习医疗体操以促进症状的进一步消除并巩固治疗。祝您早日康复。