噪音强的时候戴,这样利于保护听力.噪音不强时最好不要戴.我们适应一般的环境,绝对无音也不好.现在天气热了,长时间戴使头部温度升高,影响思维.戴耳罩一段时间后,我们可以摘下听听轻音乐,活动一下身体缓解一下疲劳。