你好,你所说的这种情况是手腕部软组织的损伤,损伤越重,恢复越慢。,应该就医进行合理的检查治疗,同时应该注意多休息,避免不当的活动和刺激,饮食生活规律有序,调整好心态,避免压力过大,逐渐地改善,促进恢复。