回奶超快的食物有麦乳精和韭菜。麦乳精可以起到回奶的效果,每天可以适量的喝一些,能够起到治疗的效果,韭菜里边含有的营养成分是比较高的,也可以起到回奶的效果,同时也可以促进肠道蠕动,防止便秘的现象发生。
在平时生活中也可以适量的吃一些地瓜和玉米,都可以起到回奶的作用。