问答详情
首页
>
中医科
>
其他综合
问
患者提问
一般瑜伽一次要练多长时间呀?
您好,请问专家,练习瑜伽每次需要多长时间?以有氧运动的时间为标准吗?还是瑜伽有自己的要求?
提问时间:2020-02-04 05:44
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
您好,瑜伽是一项很不错的健身运动,它属于有氧运动,有氧运动一定要保证40分钟的运动量才可达到效果。
相关问答
热门
经常舌苔有齿痕容易上火易感冒
这种情况一把由于脾虚,和肠胃湿热引起。治疗先清湿热后调理脾胃。先用葛根芩连片和藿香正气胶囊,上火和舌肥大症状消失后,就用补脾益肠丸或归脾丸治疗。生吃白萝卜,滋养肺阴以助肾水滋养肝木。一般可以健脾养胃,如常用的补脾益肠丸,肠炎宁胶囊,还是会有好转的,注意饮食易消化,尽量流质,有助于养胃。
速看
右下腹靠腹股沟的位置疼痛是什么原因?
下腹靠腹股沟的位置疼痛,不是一直疼痛,一会有感觉,一会儿又没有感觉.有感觉的时候也不是很痛.疼痛处有一元硬币大小.现在已指导意见根据你的描述建议及时到医院进行检查考虑是否输卵管或输尿管的疾病造成的临床表现,祝您健康。
速看
头和上身发痒
根据你的描述是胆碱能性寻麻疹你这个病是因为体内毒素淤积复感风热之邪,内不得疏泄,外不得透达,郁于肌肤奏里而发,之所以最终形成痼疾,多由于患者心急求成,盲目用药,最终导致反复发作,.缠绵难愈.个人建议应当遵循在提高自身免疫抵抗机能的前提条件下,不要喝酒,不要吃辛辣,多喝水,多吃水果,配合针对性中成药辨证施治综合治疗,这样才可以达到彻底痊愈,如需咨询请点击我的医生详情
速看
最近肩背酸疼,浑身乏力
你好,根据你的描述呢,你目前的这个情况呀,考虑主要还是由于呼吸道感染的问题引起的支气管炎以及舌炎的表现了这样的话呢,目前的症状呀,我建议你首先是可以服用适当的药物比如说布洛芬片配合强力枇杷露以及消炎药阿莫西林还有牛黄消炎丸等来进行对症治疗一段时间试试的了,同时注意休息,多喝热水,多吃蔬菜和水果就好了
速看
口腔出现溃疡,白色的絮状,刚开始是嘴唇。
你好,口腔溃疡,1,维生素缺乏引起的。2.炎症。建议你去正规的医院或门诊检查确诊,正确的治疗。
速看
自体脂肪填充太阳穴效果是永久的吗!
自体脂肪丰太阳穴的问题,一个是取的问题,一个才是丰的问题,效果是肯定的,当时就见效果指导意见但是自体脂肪组织一个不好处就是填充后会在开始的阶段自己吸收一部分,至于吸收的多少,每个人是不同的,但是成活的就是成活了,大概能维持810年左右,不是永久的
速看
感觉尿尿时酸酸的感觉,过一会儿又想尿?
总有尿意排尿不适感,常见于尿路感染或龟头炎导致。建议使用左氧氟沙星抗感染治疗,时间至少七天,多喝水。
速看
我体形偏瘦有点营养不良为什么血压还高呢?
健康指导:你好!根据你的描述,您的情况应该属于脾胃不和造成的气血不足影响到血压的。其原因是这样的,因为饮食量过少产生营养不良,时间久了自然会影响到身体整体的气血不够旺盛。心脏的血液循环也会受到一定的影响,心脏运动失去了动力也就无法代谢掉血管内的坏胆固醇和多余的脂肪,造成血压自然升高现象。首先建议您饮食注意保持营养均衡有规律性饮食。不要偏食。避免吃些过于油腻的食物,可以多吃谷物类、青菜水果。可以选些中药材调理下脾胃和补充气血不足的问题。例如:党参、黄芪、当归、川芎、白术、山楂、茯苓、等药材。平时注意适当运动,多喝水促进新陈代谢。
速看
宫颈癌的病的早期的症状都是什么样子的呢?
你好,宫颈糜烂的的症状表现在白带的异常,还有一些患者是有白带颜色发黄,或是乳白色、淡黄色,质地粘稠,或是脓性、水样而且有少许异味,外阴也有瘙痒的感觉。手术后可能给宫颈造成疤痕、影响弹性,影响生育,建议中西医结合治疗,不会形成耐药性,治疗效果更好,首选应该是中药治疗,一般需要3个疗程左右,例如李百年苦参紫草膏,内含清酶因子对于鳞状上皮细胞有修复促进生长的作用,比较安全不宜复发!及时有效地采取避孕措施,降低人工流产。引产的发生率,以减少人为的创伤和细菌感染的机会。
速看
做肺部微创手术后老感觉灼热感时轻时重
你的症状看需要复查下。初步判断为微创术后,局部伤口出现炎症感染导致灼热感。另外就是需要排查下个人体虚,肺阴虚导致。