问题分析:你说的这个,最好是不要使用,因为可能会导致你心理或者身体,过于依赖这个东西意见建议:你主要是戒烟戒酒,坚持运动,睡眠充足,生活作息规律,这样长期的坚持,提高身体机能,可能会帮助的,方便话麻烦给个评价