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医生回答
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健康指导：减肥。比如减肥药节食针灸等减肥方式因速度快而经常被人采纳，但对人体的副作用不容忽视，所以建议从饮食入手来调节体重。
注意膳食平衡以及饮食清淡，饮食要多样化，补充富含蛋白质的食物，少食脂肪较多的食物。肥肉、蟹、田螺、腌腊制品等不宜；
忌辛辣、鱼虾、烟酒等刺激性食物；五香大料、咖啡、香菜等不宜。
健康指导：减肥。比如减肥药节食针灸等减肥方式因速度快而经常被人采纳，但对人体的副作用不容忽视，所以建议从饮食入手来调节体重。
注意膳食平衡以及饮食清淡，饮食要多样化，补充富含蛋白质的食物，少食脂肪较多的食物。肥肉、蟹、田螺、腌腊制品等不宜；
忌辛辣、鱼虾、烟酒等刺激性食物；五香大料、咖啡、香菜等不宜。
