您好,生气后胸闷气胀首先要做的就是保持平和的心态,少吃辛辣刺激性食物,不然会导致植物神经紊乱加重。发生胸闷气胀不要惊慌,如果在室外,建议找一个阴凉的地方休息,放松心情,可以缓解不适的症状,如果是在室内,马上打开窗户和门,保持空气流通。
最根本的解决办法就是保持乐观的情绪,愉快的心情,不要生气,不然这种现象以后还会有,仅供参考,谢谢。