更年期抑郁可以吃洋葱。对于有更年期抑郁的人主要是要调节内分泌,可以适当吃些玫瑰花茶,对缓解病情是有好处的,同时对于饮食一般是没有太大要求的,可以适当吃些洋葱,对杀菌软化血管是有好处的,对心血管有好处,对身体是有好处的