胃肠疾病受饮食因素和情绪,精神压力影响非常大。容易出现消化不良等症状。平时要避免激动,放松压力,饮食要规律,避免刺激性的和难以消化的食物,如辛辣,油炸,粘性大的食物。
细嚼慢咽,不宜过饱,如果经过上述调理仍然存在症状,建议胃镜检查。