一般月经周期在22到35天,行经3到7天,月经量在30到50毫升,月经在这个范围,都是正常的,现在的症状看,考虑行经不畅,和内分泌,饮食,生活不规律等都有关联,月经期间的腹部疼痛,是正常的生理不良反应,可以喝益母草,红糖水,帮助行经顺畅,也可以缓解腹部疼痛。
月经期间,不要吃生冷辛辣的食物,不要受凉劳累,多休息。