腰间盘突出引起的坐骨神经痛，该怎么办啊？

你好，应该是一个月以后就可以康复训练了。如果有什么不清楚地欢迎您继续提问。

注意恢复期的运动，可以加快功能恢复和消肿，促进血液循环。现在肿这很正常，可以热敷消肿。

胫腓骨骨折内固定并不会影响到骨折的愈合。骨折经过治疗后，查过一般愈所需时间仍未愈合是，即属于延迟愈合。而胫腓骨如果在下段血供比较差可能恢复起来比较缓慢，你可能做一些有利于血液循环的事情，注意抬高患肢，患肢低下放置个枕头,高于心脏方便血液的回流,利于骨痂形成,不要用患肢下床负重活动,可以在床上活动患肢的各个关节及脚趾弯曲锻炼,以免引起肌肉萎缩及关节粘连。

我们都知道肩周炎的危害非常大，所以如何预防肩周炎就显得尤为重要，患了肩周炎，轻者只是感觉疼痛，而重者可能导致生活不能自理，甚至是瘫痪，所以对于肩周炎要积极的预防，如何预防肩周炎，有哪些措施呢?一：注意防寒保暖肩部受凉是肩周炎的常见原因，由于寒冷湿气侵袭机体，可引起肌肉组织和小血管收缩，组织的代谢减慢，从而产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此，在口常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，对于预防肩周炎十分重要。二：加强功能锻炼肩周炎的锻炼非常关键，要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围钦组织的损伤。三：纠正不良姿势经常伏案、双肩经常处于外展工作的人群是肩周炎的高发人群，因此，这类人群应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成授性劳损和积累性损伤。四：注意相关疾病有些肩周炎是由其他疾病引发的，如糖尿病、颈椎病、肩部和上肢损伤、胸部外科手术以及神经系统疾病，患有上述疾病的人要密切观察是否产生肩部路痛症状，消关节活动范围是否减小，并应开展肩关节的主动运动和被动运动，以保持肩关节的活动度。

你好，你的情况考虑是骨折没有愈合的情况，进行卧床休息比较合适的。

腰腿痛不能行走，多是由于腰椎病压迫了神经所致的，抑或是由于外伤后引起的局部筋脉损伤所致的。对于您的情况，最好是先去做个腰部的核磁检查，具体的查明病因，再对症性的治疗，如果问题不大的话，则可以去找个专业推拿大夫具体的给您理疗下就好，平时要注意休息，不要熬夜。适当的多运动。希望此建议对您有所帮助。也祝您早日康复!

你好；这种情况应该不正常建议去骨科复查一下。可以用活血化瘀的中药外洗治疗一段时间。

心理分析：腰腿疼痛可能是风湿性疼痛，也可能是因为缺钙等原因，也可能是因为缺少运动等原因。心理指导：建议：你可以先去医院做个全面检查，检查一下风湿因子，检查一下微量元素，然后遵医生服药调理，同时你要注意饮食营养，注意提高饮食营养，多参加运动，晚上可以进行腰部腿部的按摩等。

您好、根据您所描述的情况来看、这主要是局部的淤血导致的。建议局部可以使用热敷的办法来帮助淤血的吸收。另外可以服用点活血祛瘀的药物比如三七片等。

你好，你的情况主要是脚脖子曾经有过骨折，一般经过正常的治疗，需要三到五个月可以完全恢复，你现在已经过了很多年，问题就是阴雨天还是有点疼痛，可以通过针灸和热敷等方法帮助好转，这样能够促进酸痛消失，但完全消除，可能也不是很容易