指导意见:你好,一般过度思虑伤神会引起失眠的,再就是工作压力大,过度熬夜等,心静自然凉就是这个道理,建议您临睡前 喝点 热牛奶, 用热水泡脚30分钟左右,洗个热水澡,可以用平刺五加养血安神片进行调节治疗,