补肾食物:山药:山药性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。鸡蛋:是极好的补肾食物之一,是因为鸡蛋有人体性功能的营养载体。
虾:补肾壮阳、通乳排毒,富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。