指导意见:首先要纠正你目前的认识,维生素c片,就是单纯的维生素c,维生素相对来说比较单一,这就是一种保健品,并不有利于身体的健康,如果就是为了保健,尽量多吃蔬菜水果,这样可以保证多种维生素的补充,这是有益于健康促进皮肤代谢的方法。