问题分析:晨跑以后如果不吃饭,只是吃西瓜,一般是可以减肥的,但是同时往往会把身体搞坏的,机体没有充足的蛋白质,会出现体质虚弱导致抵抗力低下易生病。
意见建议:目前的减肥方法是不可取的,早上一般要保证充足的营养供机体所需,经常运动,适当的控制饮食量才能有效的健康的减肥。