您好!不单单是加重肠胃负担,夜晚上人体各大脏器清理的时间,吃东西后血液都集中去肠胃了,别的脏器怎么办呢?当然,你就1天,1周天天夜宵,当然没问题。
你弄个2,3年试试,病全找上来了。指导意见如果是工作或是学习很忙,要适当的加餐,吃一些比较清淡的,容易消化的东西,比如素米线或是皮蛋瘦肉粥之类的,也可以吃一些水果.建议最好不要老是熬夜老是加餐。