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女人肚子太胖,怎么快速减平
女人肚子太胖,怎么快速减平我生病住院一个月胖了18斤我出院在家里休养后能吃能睡,经常吃很多但感觉不到饱,一个月后恢复正常作息,又胖了14斤,衣服裤子裙子…全部换大号,康复后第一天上班同事见到我都很惊讶,我好像胖成了另外一个人,看上去根本不是我自己,康复两个月后我才可以驾车,但是我太胖了,方向盘顶着大油肚,根本就不方便开车,我想减减肥,只要肚子不碍着打方向就可以,(其他部位减肥已经尝试多遍失败放弃了)谢谢!
提问时间:2020-02-08 02:33
答
医生回答
韩晓
主治医师
三甲
山东第一医科大学附属肿瘤医院
消化内科
你好,朋友,首先注意避免油腻食物过多的饮食,避免暴饮暴食。另外注意适当增加运动,促进体内脂肪消耗。每天跑步,每小时至少6公里才能达到减肥效果。
仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。
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