失眠睡不着怎么办？

焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。因此，你的情况不是焦虑症。指导意见注意调整自己的心理，保持乐观轻松的态度，不要过分担心自己的病情，可以要注意力转移到自己感兴趣的地方，转移压力。

您好抑郁症临床症状典型的表现包括三个维度活动的降低：情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，另外一些患者会以躯体症状表现出为主。具体可表现为显著而持久的抑郁悲观，抑郁症的治疗方法很多，如心理治疗、睡眠剥夺治疗、光疗和电痉挛治疗等，但当代仍以药物治疗为主，心理治疗为辅。祝您生活愉快

经常会为一点小事而生气,这说明他本身对情绪的控制能力比较差,多数愿意将情绪的控制交给别人身上,以他人的行为来控制自己,他满足了你,你就高兴,他不满足你,你就生气。指导意见从心理学上来解读的话,动不动就发脾气的人多有完美的倾向,比较缺乏安全感,所以会经常用发脾气来引起自己最亲密人的关注,发脾气只是一种方式与表面现象,背后的深层目的是引起男友与父母对你的关注与重视,不要让别人忽略他的存在,这是他在向别人寻求一种价值感.是不是病要具体情况分析,不排除因为心理压力太大而产生的情绪过于波动,建议您进行心理咨询与辅导来调整

心理分析：如果您已经被确诊为抑郁症的话，主要的花费就在药物治疗上，通常抑郁症通过一段时间的药物治疗，就能恢复情绪，对事情重新充满兴趣。心理指导：但如果您想更好的解决抑郁症，后期还是要做心理咨询，把您的心结打开，也就是说，您之所以会抑郁，一定不是天生就如此的，一定是您经历过什么事情，或者长期积压在内心什么情绪导致的。通过您的描述，尽管很少，但能看出来经济条件就会导致您或您家人的抑郁情绪，这种情绪作用于家庭之间也是会传染的，所以对事件的疏通，和对情绪的疏导，对于治疗抑郁症是不可少的。

抑郁症可以出现上述的躯体不适，如头晕乏力，主要表现还是不开心，做事情没有兴趣

你好!。失眠是临床最常见的睡眠障碍，影响因素很多，但凡身体气血阴阳失衡，或有病痛影响，或有情绪不宁、压力太大、烦躁焦虑等，都可诱发。你的胸痛胸闷已数年，心电图明确心肌缺血，因此属于心绞痛范围。因冠脉造影正常，不是冠心病，应该是睡眠不好、压力太大、情绪不稳、劳累等诱发心脏小血管痉挛。中医认为，多因压力太大、心情不畅，致肝气不舒，气机郁结，结络不畅，胸中气机郁滞，不通则痛。气郁化火，内扰心神，夜间神不归位，则发失眠。指导建议：可以坚持服用活血化瘀、理气止痛药物，可用复方丹参滴丸联合宽胸顺气丸。关键在整体调理自身平衡，保持良好的心态，缓解各种压力，避免不良情绪是关键。平时应保持心情舒畅，饮食有节，每餐八分饱，忌过于油腻，忌辛辣刺激，多食蔬菜水果，适当运动锻炼。

你好，抑郁症是属于心境障碍的疾病，也许当抑郁症患者谈上恋爱，会使患者的心态发生很大变化，有积极的作用。我认为抑郁症患者是可以谈恋爱的，但需要格外的照顾。因此你在谈恋爱的时候一定要保持清醒，最好是让女友帮助你治疗。

你好，根据你所说的情况，考虑是与神经衰弱有一定的关系的。指导意见你好，对于这种情况，你是可以服用安神补脑液的，平时饮食上可以多吃点大枣等食物的。

从你说的情况看，应该是精神分裂症的症状啊，可以用药调一调嘛，不必担心你好，建议你放松思想，最好是去专业的精神类医院住院治疗，这样能快些恢复正常，再一个，应该让她和老公在一起，老公对她的爱非常管用啊，也可以吃些富马酸喹硫平片调一调

仰卧起坐是体能锻炼的一个重要环节，主要增强腹部肌肉力量。采取正确的方式可以很有效的进行腹部的锻炼，一般每天做50个，一个月就差不多有效果。