血虚的症状:脸色发白、没有血色、夏天怕热、冬天怕冷、心悸、头晕、失眠.血寒的症状:怕冷、肚子和腿会冷痛、手脚冰凉。
血虚的人每天可将煮好的当归黄芪茶当水喝,气血虚弱、久病初愈,老年人都可以喝;阴虚火旺,体质瘦弱的人尽量少喝当归黄芪茶,身体有大病的时候,不要喝当归黄芪茶,感冒期间不要吃黄芪。
血寒的食疗方法:生姜红枣茶