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失眠越来越严重怎么办

前段时间上课失眠大概到一点多才能够睡着,现在放假了失眠越来越严重,到早上四五点才能睡着。运动喝牛奶睡眠喷雾都试过了还是没用,就算晚上九点多睡着了到十二点还是会醒然后又一宿睡不着。请问这种情况需要吃药吗?
提问时间:2020-05-06 04:14
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