你好,您说的这种情况,一般的根据您叙述的症状来看,可能是阴虚火旺导致的可能性较大的,可以适当的吃点药物来改善的建议你可以适当的服用,六味地黄丸,配合龙胆泻肝丸来改善的,另外平时注意加强锻炼,可以用金银花枸杞泡水喝来辅助改善的以上是对“疲劳,梦多,没有精神,手心发热”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!