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医生回答
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体寒，以中医看，大部分叫做虚寒，就是体质虚且寒。中医对于病情，可以用八纲辨证法说明，分成阴、阳、表、里、虚、实、寒、热。
这个八纲辨证，虚跟寒都在同一个人身上表现，所以我们就说这个人虚寒。寒体质的人就怕冷，再加上虚就更怕冷了。长期处于寒性体质，女性会影响到生育、月经等，男性就会引发性功能障碍。
一般来说，寒性体质的人会觉得口淡、喜暖怕冷、四肢不温、穿衣比旁人多、怕空调、进食寒凉食品后出现不适、秀多、大便烂、舌质淡胖有牙齿樱。
从中医的角度来看，虚寒体质的人，最好少吃西瓜、香瓜等寒凉性的水果；寒性体质的人要多挑温热性食物，它们具有温中，补虚，助阳、驱寒的作用，能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。
另外，适量食用辣味食物，散寒且刺激内分泌，尤其性腺；酸性食物，收敛、生津益阴，防止湿气聚集内。寒性体质的人，多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香椿等。
这里给您推荐几个食疗的方子：羊肉羹、尖椒鸡盯核桃仁羹、粳米粥。您也可以看看中医，用药进行调理。希望对您有帮助。
