问题分析:您好,根据你的CT检查描述情况,提示您的椎体以及韧带出现了退行性变情况,建议您通过生活、运动来调理,延缓颈椎退行性变成度。
意见建议:建议您平常避免长时间低头伏案工作,适当活动颈部和手臂,养成规律的作息时间,调整生活节奏,减轻生活压力,戒烟戒酒等不良嗜好,饮食规律,清淡,低糖低盐低脂,适当锻炼,注意休息,劳逸结合,保证充足的睡眠,定期当地正规医院体检,祝健康!