短期的剧烈运动会导致局部肌肉产生过多的乳酸,从而导致疼痛症状或肌腱拉伤。当出现这种症状时,可以适当地进行局部按摩治疗。
平时要注意循序渐进。按摩可以改善这种症状。做好当地护理工作,饮食护理不应吃辛辣刺激的食物。